В основе нашего методологического подхода лежит постулат о значимой взаимосвязи между здоровьем мозга, общим состоянием здоровья, образом жизни, решений, которые человек принимает ежедневно, и качеством его жизни.

Мы призываем быть здоровыми и счастливыми и иметь полноценную жизнь посредством

• осознанного выбора
• конструктивного поведения
• здорового образа жизни
• устранения деструктивных ментальных и поведенческих паттернов
• минимизации применения медикаментозных препаратов
• предотвращения зависимостей

Это относится к различным взаимосвязанным аспектам благополучия человека: физического, эмоционального, ментального, психического, социального и духовного. Это означает быть в оптимальном эмоциональном, ментальном, психическом и физическом состоянии, что выходит за рамки традиционного определения здоровья. Это жизнь, полная личной ответственности, что подразумевает принятие активных мер для улучшения своего благополучия в целом. Это включает в себя выбор и действия, направленные на достижение физической жизнеспособности, умственной работоспособности, социального удовлетворения, чувства выполненного долга, самореализации и личного удовлетворения.

∗1 Здоровое питание — количественно умеренное и разнообразное питание, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека. Обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание обеспечивает организм всем необходимым: жидкостью, макроэлементами, микроэлементами и достаточным количеством калорий. Также это информированность о качестве употребляемых продуктов, режим питания.

∗2 Физические упражнения — это одна из наиболее важных вещей, которые человек может сделать для того, чтобы мозг и тело оставались здоровыми на протяжении жизни. Физическая активность не только повышает кровоток и транспортировку различных питательных веществ в мозг, — она фактически стимулирует нейрогенез, способность мозга генерировать новые клетки мозга.

∗3 Независимо от возраста человека, мозг способен формировать новые связи и нейроны — явление, известное как нейропластичность. В некотором смысле воздействие на мозг можно сравнить с воздействием на мышцу — чем больше человек использует свой мозг, тем сильнее он становится. Новые обучающие и интеллектуальные игры способны поддерживать память, внимание сосредоточенность, помогают управлять своим настроением, способны повышать устойчивость к стрессу и многое другое. Люди, которые регулярно изучают новые вещи и бросают вызов своему мозгу, могут предотвратить многие проблемы со здоровьем — эмоциональным, ментальным и психическим.

∗4 Интеллектуальные игры и мероприятия имеют важнейшее значение для здоровья и благополучия людей и поощряют развитие творческих начал, силы воображения, уверенности в своих силах, самодостаточности, а также физических, социальных, познавательных и эмоциональных способностей и навыков.

Рекомендация для достижения синергического эффекта¹: для улучшения общего состояния здоровья и поддержания здоровья мозга необходимо сочетание здорового образа жизни, физической и интеллектуальной активности. Эффективная интеллектуальная активность предполагает наличие элементов новизны, интеллектуального вызова, постановку новых достижимых целей и задач.

***

Важность быть эмоционально, ментально, социально и духовно здоровым человеком и проявлять здравый смысл в этих вопросах была утрачена в медицине достаточно давно. Предполагалось, что таблетка способна решить все. К счастью, современная медицина начинает меньше заниматься исключительно лечением болезней и больше уделять внимание профилактике заболеваний посредством повышения осведомленности людей в вопросах здоровья и благополучия и, таким образом, налагая на них большую ответственность за собственное здоровье, благополучие, принимаемые решения, жизненный выбор. Однако если у людей нет соответствующей, исчерпывающей и доступной для понимания информации, то возрастает вероятность того, что многие люди будут не способны адекватно оценить ситуацию в отношении своего здоровья и не будут следовать адекватным правилам здорового образа жизни и здорового поведения. Ситуация усугубляется, если люди испытывают хронический стресс, что является обычным явлением в наши дни.

Состояние здоровья человека, его образ жизни и ежедневные привычки могут быть изменены посредством 1) повышения его осведомленности и понимания данной темы, а также благодаря 2) изменению его психологических и поведенческих паттернов. Это решающий шаг в сложном и длительном процессе создания более здоровой, счастливой, полноценной и насыщенной жизни.

Наша миссия — просвещать людей по вопросам здоровья, благополучия, здорового образа жизни, осмысленного выбора и здорового поведения посредством выявления тесной взаимосвязи между образом жизни человека, его ежедневными привычками, «общей жизненной моделью» (преобладающими эмоциональными, психическими, ментальными / мыслительными и поведенческими паттернами), последствиями для здоровья, качеством жизни, удовлетворенностью жизнью и качеством межличностных отношений.

Мы предоставляем консультации, проводим обучающие семинары и тренинги, делимся знаниями и опытом с целью помочь нашим клиентам улучшить их личное эмоциональное, ментальное и физическое здоровье, решить проблему неудовлетворенности жизнью, а также вооружить их навыками, которые позволят им добиться успеха в достижении баланса и гармонии в жизни.

Мы выполняем нашу миссию путем

• Проведения осведомительных междисциплинарных обучающих курсов и консультаций по вопросам благополучия и личного здоровья¹.
• Обеспечения безопасной и комфортной среды, в которой клиенты могут открыто выражать свои мысли и чувства экспертам как объективным слушателям.
• Улучшения общего самочувствия и состояния здоровья наших клиентов.
• Обеспечения позитивного настроя наших клиентов в их личных и профессиональных начинаниях и устремлениях. В качестве примера, мы предлагаем рекомендации и советы по созданию благоприятных условий на рабочем месте: предоставление различных техник и методик, позволяющих сотрудникам улучшать и поддерживать их общее состояние здоровья, создавать благоприятную рабочую атмосферу, строить устойчивые социальные связи, создавать доверительные отношения, быть мотивированными и продуктивными.
• Содействия в достижении баланса между здоровьем, личным и материальным благополучием.

Существуют два наиболее важных компонента поощрения поведенческих изменений на пути к здоровой, счастливой и полноценной жизни: 1) повышение осведомленности людей о значимой взаимосвязи между образом жизни, ежедневными привычками и последствиями для здоровья, и 2) повышение чувства самодостаточности и уверенности в своих силах для изменения своих психологических и поведенческих паттернов посредством установления достижимых целей.

Таким образом, миссия осуществляется путем 1) привлечения людей на обучающие мероприятия, и следовательно, 2) продвижения здорового образа жизни, содействия и помощи в достижении целей, соответствующих рекомендациям по здоровому образу жизни. Выбор в пользу правильного стиля жизни, полезных привычек, более здоровых ментальных и поведенческих паттернов ведет к здоровью, счастью и долголетию.

Успешный совет — это всегда взаимопонимание, доверие, углубленное изучение проблемы, просвещение и вдохновение. Это всегда побуждает людей обсуждать данные вопросы, ставить достижимые цели и задачи. В нашей работе мы стремимся поддерживать и вдохновлять людей, которые находятся на пути к конструктивным изменениям в своей жизни. Каждый раз, когда мы видим, что наши клиенты смогли изменить свою жизнь к лучшему, мы испытываем восторг!

Мы хотим внести свой вклад в создание здорового мира. И правда в том, что быть осведомленным — это первый значимый шаг на пути к здоровому образу жизни, здоровому мозгу, здоровому и конструктивному поведению. Это действительно помогает жить полноценной жизнью, в полной мере реализовать свои возможности и наиболее полно раскрыть свой потенциал. Новые обучающие интеллектуальные тренинги позволяют ускорить этот процесс. Мы стремимся сделать вас более счастливыми, здоровыми, энергичными, мотивированными и более успешными!

Мы все несем ответственность за свой выбор, собственное здоровье, благополучие и счастье. 

Осмелиться что-либо изменить означает начать действовать.

Стань здоровым и счастливым. Это стоит того!

***

Пролить свет на проблему действительно стимулирует к действию

В современное время отчетливо видно деление людей на три категории:

1. Те, кто всерьез не задумываются о своей жизни и своем здоровье.
2. Те, кто следуют традиционным, давно укоренившимся постулатам здорового образа жизни.
3. Те, кто фанатично следуют современным тенденциям в сфере здорового образа жизни и всего того, что так или иначе с этим связано, при этом не задумываясь о реальных последствиях своего «ЗОЖ пристрастия».

В современное время, время многочисленных трендов так называемого «здорового образа жизни», люди очень часто наносят вред себе, своему здоровью по незнанию, доверяя любой поступающей информации. Как правило, люди не осведомлены о том, что является истинной первопричиной их плохого самочувствия, деструктивного поведения, неудач в личной, социальной и профессиональной жизни.

Человеческая природа уникальна и крайне сложна в силу существования огромного множества экзогенных и эндогенных детерминантов человеческого здоровья, благополучия, поведения, счастья — от (нейро)биологических, психологических, психосоциальных до социокультурных, экономических, институциональных. Данные факт подтверждает необходимость применения междисциплинарного подхода.

Применение достоверных научно-теоретических знаний и практических методик различных комплиментарных научных дисциплин, таких как нейронауки, поведенческие и когнитивные науки, психология, экономическая психология, альтернативная медицина, обеспечивает целостное понимание человеческой природы, человеческого благополучия, здоровья и счастья. Это позволяет давать исчерпывающие ответы, решать большинство проблем, устранять многие заболевания и расстройства, минимизировать неблагоприятные последствия, уменьшать побочные эффекты, оказывать своевременную эффективную помощь.

Многочисленные исследования в сфере нейронаук и социальных наук доказывают, что основой положительных изменений ментального и физического здоровья и благополучия людей являются здоровое функционирование человеческого мозга, здоровые мыслительные и поведенческие паттерны. Ключевым шагом в этом направлении является повышение осведомленности людей по данным вопросам и коррелирующим темам. Именно по этой причине мы создаем и предоставляем междисциплинарные курсы и консультации. Просвещение людей, повышение их осведомленности и внимания к проблематике являются миссией компании Viisas Terapia.